7-ми денний онлайн-курс від психологині та сертифікованої тренерки ICF Ольги Галлер⠀
СТАРТ ДАТА
ПСИХОЛОГІЯСТІЙКОСТІ
як позбутися хаосу, тривоги та виснаження
Всього за 7 днів навчись керувати емоціями та стабілізуй свій стан завдяки дієвим перевіреним технікам
"Це більше, ніж просто курс – це система, яка допоможе відновити внутрішню опору, повернути спокій, енергію та впевненість у своєму майбутньому"
всього 438 грн замість 2190 грн
P.S. Доєднуйтесь до курсу зараз та отримайте доступ до закритого telegram-чату з автором курсу
Цей курс створений для вас, якщо ви:
Постійно відчуваєте стрес, тривогу, виснаження і більше не маєте сил рухатися далі
Вигоріли, намагалися відпочити, але легше не стало – енергії все ще немає, а мотивація зникає
Відчуваєте себе в пастці обставин та не знаєте, як повернути внутрішню рівновагу
Кажете собі "зберися", але це не працює – ви не розумієте, як знайти справжню опору в собі
Постійно відкладаєте важливе, не можете зосередитися і не розумієте, чому навіть прості завдання здаються важкими
🚀 Якщо хоч один пункт про вас – цей курс дасть вам працюючий метод, щоб змінити свій стан!
Привіт, я Ольга Галлер!
Цей курс – не суха теорія, а реальні техніки, перевірені на власному досвіді та на моїх клієнтах.
ПРОГРАМА курсу:
Модуль 1. Основи психологічної стійкості
1. СТРЕС: ЯК ВИЙТИ ІЗ ЗАМКНЕНОГО КОЛА● Як повернути відповідальність та контроль над життям?● Чому хронічний стрес виснажує: замкнене коло та як його розірвати?● Практика: дві стратегії виходу зі стресу
2. ЯК ВІДНОВИТИ ВІДЧУТТЯ БЕЗПЕКИ● Як мозок реагує на нестабільність● Вправи для повернення спокою та безпеки
3. СОЦІАЛЬНІ ЗВ'ЯЗКИ ТА ОТОЧЕННЯ● Як знайти "своїх" людей та підтримку ● Вплив спілкування на психологічний стан● Приналежність як антидот від самотності
4. ЯК КЕРУВАТИ ВЛАСНИМ СТАНОМ ТА ТРИВОЖНІСТЮ● Навчіться керувати своїм станом: авторська методика● Види тривоги та методи роботи з нею● Як швидко знизити тривогу та стабілізувати емоції
Модуль 2. Відновлення ресурсу та енергії
5. РЕЖИМ ТА СТАБІЛЬНІСТЬ● Як хаос у розпорядку дня посилює стрес● Вплив режиму на рівень енергії та дофаміну● З чого почати відновлення балансу в житті
6. ПЛАНУВАННЯ МАЙБУТНЬОГО ТА МОТИВАЦІЯ● Як визначити напрямок руху, коли не знаєш, що робити далі? ● Вправи на створення нових життєвих цілей● Головний секрет довготривалої мотивації
ЧИМ МІЙ КУРС ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ІНШИХ?
Системний підхід – курс структурований так, щоб ви легко змогли застосувати знання у реальному житті
Перевірені методики – тільки дієві техніки, які я використовую у своїй роботі як психолог і тренер
Практика замість води – жодної теорії, яку складно застосувати. Ви отримаєте покрокові вправи, які дадуть результат вже під час курсу
Підтримка та мотивація – ви не просто проходите курс, а отримуєте підтримку в Telegram-чаті, де я допоможу закріпити зміни
Реальні рішення для вашого стану – методики, що допомогли мені особисто та моїм клієнтам подолати стрес, тривожність і виснаження
Це не просто курс – це дієва система, яка змінює стан, а не просто дає інформацію!
РЕЗУЛЬТАТИ ПІСЛЯ КУРСУ:
Зменшите рівень стресу та тривожності
Відновите відчуття внутрішньої безпеки та опори
Покращите емоційний стан
Позбудетеся виснаження та знайдете більше енергії
Навчитеся керувати своїм станом та емоціями
Зрозумієте, як рухатися вперед і більше не застрягати
Почнете діяти без прокрастинації та постійного самосаботажу
Через 7 днів ви відчуєте більше сил, впевненості та спокою, незалежно від обставин!
ЯК ПРОХОДИТЕМЕ НАВЧАННЯ:
Одразу після оплати ви отримаєте доступ до навчальної платформи в Telegram з уроками. Курс можна проходити в будь-який зручний час - доступ відкритий 24/7
Щоденні відеоуроки (15-25 хв) з практичними техніками для стабілізації стану та емоційного балансу, покрокові вправи та робочі матеріали.
Доступ до закритої телеграм-групи, де зможете ставити мені запитання та обговорювати прогрес із учасниками курсу
Доступ до курсу активний протягом 1 місяця – ви можете переглядати матеріали стільки разів, скільки потрібно. А якщо захочете продовжити доступ після завершення - напишіть нам, і ми допоможемо
За 7 днів ви не просто дізнаєтесь, як стати психологічно стійкими – ви відчуєте реальні зміни у своєму стані!
ВІДГУКИ
Марина, 34 роки
"Цей курс став для мене рятівним кругом. До нього я відчувала постійний стрес і виснаження, не знала, як впоратися з емоціями. Після перших уроків зрозуміла, що вихід є. Тепер я знаю, як стабілізувати свій стан і більше не гублюся в тривожності! Дякую, Оля!»
Оксана, 29 років
"Я була на межі вигорання, здавалося, що нічого не зміниться, все було «лінь» робити. Але завдяки цьому курсу я не просто повернула собі енергію – я нарешті навчилася керувати своїм станом і реагувати на стрес інакше. Найцінніше – це практики, які можна використовувати щодня!"
Аліна, 41 рік
"Не вірила, що якісь онлайн-уроки можуть змінити мій стан, спочатку була налаштована скептично. Здивувалась, коли вже на третьому дні помітила, що стала спокійнішою, легше сприймаю зміни, і навіть сплю краще. До того ж, покращились стосунки з чоловіком, хоч це і не тема курсу, але через те, що пішла втома - стало менше агресії і менше сварок. Це не просто курс, це інструкція, як не втратити себе у складні моменти життя. Олю, ти любов! Дякую»
Тетяна, 37 років
"Завдяки цьому курсу я навчилася вчасно зупиняти паніку та внутрішній хаос. Найголовніше – я більше не боюся змін і тепер знаю, як підтримувати себе в складні моменти. Також я перестала відчувати себе безпорадно в еміграції, хоч вже майже три роки я закордоном, тільки зараз, завдяки курсу, наче почала оживати тут. Дуже рада, що пройшла цей курс!"
Приєднуйтесь до курсу вже зараз за спеціальною ціною всього за
438 грн2190 грн
До кінця акції:
P.s. Ви нічим не ризикуєте. Якщо курс вам не сподобається, я поверну вам кошти без зайвих питань.
ГАРАНТІЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Я впевнена в ефективності свого курсу, тому якщо станеться так, що протягом 14-ти днів після придбання курсу ви зрозумієте, що він не відповідає вашим очікуванням і не несе для вас користі, повідомте мене, будь ласка, і я поверну вам кошти у повному обсязі.
Тож досить відкладати на понеділок! Не ігноруйте шанс почати діяти вже сьогодні! Приєднуйтесь до курсу прямо зараз!
Запитання: