10-ти денний онлайн-курс від психологині та сертифікованої тренерки ICF Ольги Галлер⠀
СТАРТ ДАТА
Психологічна стійкість
як позбутися хаосу, тривоги та виснаження
Всього за 10 днів навчись керувати емоціями та стабілізуй свій стан завдяки дієвим перевіреним технікам
"Це більше, ніж просто курс – це система, яка допоможе вам відновити внутрішню опору, повернути спокій, енергію та впевненість у своєму майбутньому"
всього 438 грн замість 2190 грн
P.S. Доєднуйтесь до курсу зараз та отримайте доступ до закритого telegram-чату з автором курсу і три експрес-техніки для моментального підняття енергії
Цей курс створений для вас, якщо ви:
Постійно відчуваєте стрес, тривогу, виснаження і більше не маєте сил рухатися далі
Вигоріли, намагалися відпочити, але легше не стало – енергії все ще немає, а мотивація зникає
Відчуваєте себе в пастці обставин та не знаєте, як повернути внутрішню рівновагу
Оточуючі кажуть "зберися", але це не працює – ви не розумієте, як знайти справжню опору в собі
Постійно відкладаєте важливе, не можете зосередитися і не розумієте, чому навіть прості завдання здаються важкими
Ви залежите від думки інших, боїтеся змін і не відчуваєте контролю над своїм життям
🚀 Якщо хоч один пункт про вас – цей курс дасть вам працюючий метод, щоб змінити свій стан уже зараз!
Привіт, я Ольга Галлер!
Цей курс – не суха теорія, а реальні техніки, перевірені на власному досвіді та на моїх клієнтах.
ПРОГРАМА курсу:
Модуль 1. Основи психологічної стійкості
1. СТРЕС: ЯК ВИЙТИ ІЗ ЗАМКНЕНОГО КОЛА● Як повернути відповідальність та контроль над життям?● Чому хронічний стрес виснажує: замкнене коло та як його розірвати?● Практика: дві стратегії виходу зі стресу
2. ЯК ВІДНОВИТИ ВІДЧУТТЯ БЕЗПЕКИ● Як мозок реагує на нестабільність● Вправи для повернення спокою та безпеки
3. СОЦІАЛЬНІ ЗВ'ЯЗКИ ТА ОТОЧЕННЯ● Як знайти "своїх" людей та підтримку ● Вплив спілкування на психологічний стан● Приналежність як антидот від самотності
4. ЯК КЕРУВАТИ ВЛАСНИМ СТАНОМ ТА ТРИВОЖНІСТЮ● Навчіться керувати своїм станом: авторська методика● Види тривоги та методи роботи з нею● Як швидко знизити тривогу та стабілізувати емоції
Модуль 2. Відновлення ресурсу та енергії
5. РЕЖИМ ТА СТАБІЛЬНІСТЬ● Як хаос у розпорядку дня посилює стрес● Вплив режиму на рівень енергії та дофаміну● З чого почати відновлення балансу в житті
6. ПЛАНУВАННЯ МАЙБУТНЬОГО ТА МОТИВАЦІЯ● Як визначити напрямок руху, коли не знаєш, що робити далі? ● Вправи на створення нових життєвих цілей● Головний секрет довготривалої мотивації
7. ПРОКРАСТИНАЦІЯ● Чому ми відкладаємо важливі справи? ● Лайфхаки з нейробіології для підвищення концентрації● Як підняти рівень дофаміну і вольовий контроль
ЧИМ МІЙ КУРС ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ІНШИХ?
Системний підхід – курс структурований так, щоб ви легко змогли застосувати знання у реальному житті
Перевірені методики – тільки дієві техніки, які я використовую у своїй роботі як психолог і тренер
Практика замість води – жодної теорії, яку складно застосувати. Ви отримаєте покрокові вправи, які дадуть результат вже під час курсу
Підтримка та мотивація – ви не просто проходите курс, а отримуєте підтримку в Telegram-чаті, де я допоможу закріпити зміни
Реальні рішення для вашого стану – методики, що допомогли мені особисто та моїм клієнтам подолати стрес, тривожність і виснаження
Це не просто курс – це дієва система, яка змінює стан, а не просто дає інформацію!
РЕЗУЛЬТАТИ ПІСЛЯ КУРСУ:
Зменшите рівень стресу та тривожності
Відновите відчуття внутрішньої безпеки та опори
Покращите емоційну стабільність
Знайдете підтримку та навчитеся будувати здорові зв’язки
Позбудетеся виснаження та знайдете більше енергії
Навчитеся керувати своїм станом та емоціями
Зрозумієте, як рухатися вперед і більше не застрягати
Почнете діяти без прокрастинації та постійного самосаботажу
Через 10 днів ви відчуєте більше сил, впевненості та спокою, незалежно від обставин!
ОСЬ ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ ПІД ЧАС 10-ДЕННОГО КУРСУ ТА ЯК ПРОХОДИТЕМЕ НАВЧАННЯ:
Одразу після оплати ви отримаєте доступ до навчальної платформи в Telegram з уроками. Курс можна проходити в будь-який зручний час - доступ відкритий 24/7
Щоденні відеоуроки (15-20 хв) з практичними техніками для стабілізації стану та емоційного балансу, покрокові вправи та робочі матеріали розроблені таким чином, щоб ви могли зосередитися на техніках, які допоможуть вам максимально швидко отримати результат.
Також ви отримаєте доступ до закритої телеграм-групи, де зможете ставити мені запитання та обговорювати прогрес із учасниками курсу
Доступ до курсу активний протягом 2 місяців – ви можете переглядати матеріали стільки разів, скільки потрібно. А якщо захочете продовжити доступ після завершення? Просто напишіть нам, і ми допоможемо
За 10 днів ви не просто дізнаєтесь, як стати психологічно стійкими – ви відчуєте реальні зміни у своєму стані!
ВІДГУКИ
Марина, 34 роки
"Цей курс став для мене рятівним кругом. До нього я відчувала постійний стрес і виснаження, не знала, як впоратися з емоціями. Після перших уроків зрозуміла, що вихід є. Тепер я знаю, як стабілізувати свій стан і більше не гублюся в тривожності! Дякую, Оля!»
Оксана, 29 років
"Я була на межі вигорання, здавалося, що нічого не зміниться, все було «лінь» робити. Але завдяки цьому курсу я не просто повернула собі енергію – я нарешті навчилася керувати своїм станом і реагувати на стрес інакше. Найцінніше – це практики, які можна використовувати щодня!"
Аліна, 41 рік
"Не вірила, що якісь онлайн-уроки можуть змінити мій стан, спочатку була налаштована скептично. Здивувалась, коли вже на третьому дні помітила, що стала спокійнішою, легше сприймаю зміни, і навіть сплю краще. До того ж, покращились стосунки з чоловіком, хоч це і не тема курсу, але через те, що пішла втома - стало менше агресії і менше сварок. Це не просто курс, це інструкція, як не втратити себе у складні моменти життя. Олю, ти любов! Дякую»
Тетяна, 37 років
"Завдяки цьому курсу я навчилася вчасно зупиняти паніку та внутрішній хаос. Найголовніше – я більше не боюся змін і тепер знаю, як підтримувати себе в складні моменти. Також я перестала відчувати себе безпорадно в еміграції, хоч вже майже три роки я закордоном, тільки зараз, завдяки курсу, наче почала оживати тут. Дуже рада, що пройшла цей курс!"
Приєднуйтесь до курсу вже зараз за спеціальною ціною всього за
438 грн2190 грн
До кінця акції:
P.s. Ви нічим не ризикуєте. Якщо курс вам не сподобається, я поверну вам кошти без зайвих питань.
ГАРАНТІЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Я впевнена в ефективності свого курсу, тому якщо станеться так, що протягом 14-ти днів після придбання курсу ви зрозумієте, що він не відповідає вашим очікуванням і не несе для вас користі, повідомте мене, будь ласка, і я поверну вам кошти у повному обсязі.
Тож досить відкладати на понеділок! Не ігноруйте шанс почати діяти вже сьогодні! Приєднуйтесь до курсу прямо зараз!
Запитання: